Et 2t-fag hvor vi svetter med ballen som hjelpemiddel. Vi skal prøve oss i ulike ballspill som basketball, fotball, håndball, volleyball, innebandy m.m.
Det er også aktuelt å prøve nye former for ballspill.

Målet for faget er at vi skal bli sterkere, mer tøyelige og mestre mer balanse både fysisk og psykisk. Vi har tema som: Selvbildet, stressmestring, bekymring, relasjoner, kommunikasjon og konflikhåndtering m.m. Etter tema har vi en Body Balance/yoga time, sånn at vi styrker både det indre og ytre.

Band som valgfag passer for deg som allerede spiller et instrument, og som ønsker nye utfordringer ved å spille sammen med andre. Det passer og for deg som sitter inne med en drøm om å spille et instrument sammen med andre, men som ikke har gjort alvor av den drømmen tidligere. Vi kommer til å prøve oss på ulike instrumenter og forskjellige sjangre. Vi får også mulighet til prøve dette ut foran resten av skolen ved ulike anledninger. Om du har et eller flere egne instrumenter må du gjerne ta de med, men det er ikke et krav.

Et fag for deg som liker å trene variert og/eller ønsker å lære mer om trening. Vi kommer til å komme innom temaer som: utholdenhet, styrke, bevegelighet, hurtighet, stabiliseringstrening for mage og rygg. Undervisningen er mest praktisk, men inneholder også noe teori.

Dette er faget for deg som ønsker å lære mer om en stadig mer populær treningsform og samtidig komme i bedre form! Crossfit er en treningsform som kombinerer styrke, utholdenhet, bevegelighet, spenst og hurtighet. Øvelsene er funksjonelle og er knyttet til naturlige bevegelser.ri.

På dans valgfag er stikkordet DANSEGLEDE 🙂 vi har tidligere jobbet med danser innenfor hip hop, salsa/swing og ulike musikaler, som Grease, Fame og Løvenes Konge. Dere får også mulighet til å koreografere egen dans.

Liker du å være på scenen eller ønsker du å utfordre deg selv? Da er drama noe for deg. Her jobber vi med små og store oppsetninger. Vi underholder på tilstelninger ved skolen og har egne oppsetninger. Vi jobber med grunnarbeid i skuespillerteknikk, teatersport/improvisajon, fysisk teater og manusarbeid. Du trenger ingen erfaring, men lyst til å prøve deg som skuespiller.

Faget er et kurs som fører frem til eksamen slik at man blir sertifisert dykker. Kurset blir holdt av godkjente instruktører med lang erfaring. Vil bli holdt om høsten slik at de som reiser til utlandet kan få glede av dette på reisen.

I dette faget blir vi bedre kjent med noen av alle de mysteriene fra fortiden som finnes rundt om i verden. Som f.eks.: hvordan bygde man pyramidene? Har Atlantis eksistert? Hvorfor bygde man Stonehenge? Hvorfor døde Maya-kulturen ut? Hvem bygde Machu Picchu? 

Vi har hele verden som vårt område og alt fra fortiden er aktuelt å fokusere på. Og best av alt; ingen ting er noe dere skal huske for en eksamen. Her er det kun gleden over å få vite litt mer om alt det spennende der ute som driver faget. 

Velkommen til deg som er litt historieinteressert og til deg som ikke er det. Målet er kanskje ikke å lære så mye men å få en større interesse for det som har skjedd før vår tid.

På valgfaget Fotball For Jenter er det en gjeng jenter som trener og blir bedre fotballspillere sammen. Vi har treninger med variert fokus både på individuell teknikk og med fokus på taktikk. Vi trener også på andre faser som foregår i løpet av en fotballkamp

Filosofi er for tiden et “in”-fag i hele Europa. Grenland Folkehøgskole har nå mer enn 20 års erfaring i et filosofi-fag som kan skape både undring, forvirring og sammenheng.
Undervisningen i filosofi er en god forberedelse for deg som har tenkt deg videre på høyere studier, f.eks ved universitetet. Samtalene elevene imellom pleier å være det viktigste for de fleste. Det er den biten som gjør at filosofi passer på folkehøgskolen. Det som engasjerer deg, glemmer du ikke så lett.

Er du glad i å være ute i naturen, kanskje til og med når det regner? I Friluftsliv valgfag er målet å være mest mulig ute i naturen, bli glad i naturen, lære seg å ferdes i naturen, ta vare på naturen og trives i naturen! Vi ferdes i ulike naturmiljøer som for eksempel fjelltur, kanopadling, oppdagelsesferd i en underjordisk kalksteinsgrotte, vintertur med ski, elvekajakk og seiling. Velkommen til nye opplevelser, erfaringer og gleder i naturen!

Er du typen som irriterer deg over ujevne baneforhold året rundt? At det er for mye plass på en utendørs fotballbane? Eller bare foretrekker du kanskje at det er mindre sprett i ballen? I futsal får du jevne baneforhold, lite sprett i ballen og hurtig spill. Futsal er for deg som ønsker å forbedre din teknikk i fotball og som liker at spillet foregår hurtig. Det vil bli mye spill, tekniske finesser og kanskje et snev av sambafotball(?

Ønsker du å bli bedre kjent med botreningselevene eller tenker du at du vil jobbe med mennesker, og ønsker å teste ut dette? Fritidskontakt er et todelt valgfag  med en teoridel og en praksisdel. Teoridelen har du 2 t hver uke sammen med de andre som er fritidskontakter. Her har vi om ulike temaer som er relevant i praksisdelen som fritidskontakt samt at du får individuell veiledning. Praksisdelen består av 1,5 t i uka hvor du er fritidskontakt for en av  botreningselevene. Du og den du er fritidskontakt for, finner ut selv når dere vil møtes og hva dere vil gjøre hver uke. Det kan være aktiviteter her på skolen som f.eks trening, formingsaktivitet, spill m.m eller reise utfra skolen for å bowle, se fotballkamp, gå på kino m.m

Her får du muligheten til å være kreativ i mange ulike materialer. Vi jobber med alt fra sying, maling, snekring, oppussing av møbler, støping i betong, redesign av blikkbokser, såpelaging, lysstøping, strikking med mer. Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å lage innenfor hvert emne og du kan også velge å jobbe med egne prosjekter.

Ønsker du å kunne spille gitar? Faget passer for deg som ønsker å lære grunnleggende gitarspilling. Vi lærer akkorder, stemming av gitar og lærer å spille forskjellige sanger du som elev ønsker å lære. Ta gjerne med gitar om du har.

Man trenger ikke alltid å reise langt for å utvide horisonten. Vi engasjerer oss i interkulturelt frivillig arbeid i lokalmiljøet. Dette er en god mulighet til å bli kjent med andre mennesker og kulturer, og i tillegg gjøre en innsats i nærområdet. I timene tar vi opp tema som menneskeretter, politikk, religion og feminisme.

Et valgfag som i første omgang gir deg sertifisering for grunnkurs i havkajakk gjennom padleforbundet. Videre padles det med ulike mellomrom gjennom hele skoleåret.  Vinterpadling, overnattingsturer og planlegging av turer på egenhånd. Med kajakk som fag opplever du en utrolig natur og skjærgård, like ved skolen. Du lærer også å redde og sikre deg selv og andre, teknikk og navigasjon. Det er fin måte å utfordre seg selv på, samtidig som du lærer en aktivitet du kan ha mye glede av senere i livet. 

Klatring er et valgfag i høsthalvåret. I gymsalen på skolen starter vi med fokus på sikring og teknikk. Etterhvert tester vi også høyere vegger, både inne og ute. Mulighet for å ta brattkort mot slutten av faget.

To timer i uka samles vi til korøvelse. Vi prøver å ha et mest mulig variert sangutvalg og opptrer gjerne på skolens fester eller ved andre tilstelninger.

Faget går ut på å inkludere og bli kjent med flyktninger og personer fra andre kulturer som av en eller annen grunn bor i Porsgrunn. Det kan være mennesker med midlertidig og varig opphold. Vi bruker aktiviteter og sosiale sammenkomster for å bli kjent med hverandre, lære om deres kultur og formidle norsk kultur samtidig.

I massasje valgfag møter du en fysioterapeut som vil lære deg ulike teknikker innen massasje. I tillegg vil du lære generelt om muskler og ledd. Opplegget er basert på praktisk aktivitet, der elevene masserer hverandre under veiledning.

I Multisport valgfag får du mulighet til å teste mange ulike idretter. Vi har prøvd oss på golf, tennis, kano, fjelltur, speedminton, snørugby, squash, klatring, svømming, skøyter, turn, beachhåndball, sandvolleyball og snøfotball.

I dette faget vil du gjennom teori og praksis få kunnskap om ernæring og sunn mat. Vi har fokus på ren og økologisk mat og eksperimenterer innen ulike mattrender, blant annet raw food, vegansk mat, fermentert mat og drikke osv. Vi lager også hjemmelaget og naturlig kosmetikk.

Er du nysgjerrig på hva kristen tro er? Hva vil det si å tro? Er det bare oppspinn, eller begrunnet i fakta? I Noe Om Tro så åpner vi for slike spørsmål diskusjon. Vi jakter ikke etter et fasitsvar, men prøver å belyse spørsmål og temaer fra flere sider. Diskusjoner, filmer og podcaster vil bli lyttet til, sett og diskutert i timene om Noe Om Tro. Ingen spørsmål blir for store eller for dumme.

Faget gjør en innsats for barn og familier som har det vanskelig i Europas fattigste land. Dette skjer i samarbeid med “Misjon uten grenser” som er en kristen organisasjon som hjelper fattige barn og familier i Øst-Europa. I tillegg så reiser elevene ned for å se hvordan hjelpen kommer frem og får lære mer om arbeidet som skjer der nede.

Les mer om faget her

På Racketspill er vi innom ulike idretter som bruker en racket! Vi spiller speedminton på gresset, beachminton på sandvolleybanene, utendørs og innendørs tennis, bordtennis, squash og badminton.

På skolen er vi så heldige å ha en innendørs sandvolleyballhall. Det gir oss muligheten til å spille sandvolleyball hele året. På faget lærer du teknikk, spilleforståelse og samspill gjennom ulike øvelser og spill. Treningene er varierte og du får spilt både 1 mot 1, 2 mot 2 og med flere på laget.

Et fag med fokus på å ha det gøy gjennom mestring på terrengsykkel. Vi skal sykle mye, være mye ute og oppleve flere former for stisykling /terrengsykkel.

• Sti i nærmiljøet
• Bike park
• Enduro
• Fjellsykling

Noe om sykkelvedlikehold, reparasjon og renhold – vi vil også sveipe innom arrangement og tilrettelegging av sti.
Faget krever ingen forkunnskap utover at en har lyst til flytte grenser og utfordre seg sjøl. Samtidig vil dette også være et fag for de som har syklet en del terreng, vi strekker strikken og lager utfordringer for hver enkelt.
Et knallfag om en liker frisk luft og action… 

Timene samles opp gjennom året, slik at en drar på ulike dagsturer gjennom vintersesongen. Kongsberg, Gautefall og Rauland er anlegg vi pleier å besøke. Faget tilrettelegges for alle nivå. Det blir tid både til frikjøring, instruksjon, lek og morro.. Vi er stadig på pudderjakt!

Et halvårs valgfag hvor du kan få sjansen til å lage det meste som kan strikkes; votter, lue, skjerf, tepper osv. Men du må selv stå for innkjøp av garn og arbeidet. Vi hjelper til med råd og veiledning i forhold til det du måtte ønske å lage. Og kommer med tips om hva som kan lages. Har du ingen kunnskap om strikking får du selvfølgelig opplæring først.

På Squash modulfag reiser vi til Larvik og spiller på 3 squash baner der. Det er et populært fag, og du trenger ingen erfaring fra før for å ha glede av spillet. Timene med squash er fylt med høyt tempo, temperament og mye engasjement 🙂

Her er vi på tur til mange topper i Grenlandsområdet. De siste tyve årene er det en gruppe mennesker som har laget en nettside som heter “titoppern” hvor de merker løyper opp til de høyeste toppene i Grenland. Dette skal vi benytte oss av og prøve å “bestige” endel av dem. Bli med på tur ut i frisk luft med mulighet for å bli litt sprekere og helt sikkert få mange naturopplevelser😀

Målet med volleyball valgfag er at elevene skal få oppleve glede og mestring. I tillegg skal de kunne utvikle sine tekniske ferdigheter og få en bedre forståelse av spillet. 

I volleyballøktene bruker vi både vanlig volleyballnett og longnet. Longnet gjør det mulig at alle kan spille samtidig og få mange flere balltouch enn man ville fått i et vanlig spill. Det fører til at en utvikler teknikk og ballforståelse raskere. 

Yoga har de siste årene blitt en veldig populær treningsform. Det er mange fordeler ved å trene yoga, man får bedre bevegelighet, styrke og balanse. I tillegg kan det redusere stress. På dette kurset lærer du grunnleggende øvelser i ashtanga yoga og får i tillegg en innføring i avspenningsteknikker og myk yoga.